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精油寶典

寶寶精油：呵護寶貝肌膚與健康的天然芳香

寶寶精油的選購原則

為寶寶選購精油時，應注重以下幾點原則：

來源純正：選擇信譽良好的廠商，確保精油萃取自天然植物，未添加合成化學物質。
萃取方法：水蒸氣蒸餾法提取的精油品質較佳，氣味濃郁且純淨。
純度：選擇標示為「100% 純精油」的產品，避免稀釋後的精油效果不佳。
標示清晰：包裝上應明確標示植物名稱、萃取方法、保存期限等資訊。

寶寶精油的功效與用途

寶寶精油具有多種功效，可因應不同需求使用：

舒緩情緒：薰衣草、洋甘菊、柑橘類等精油具有安撫情緒、促進睡眠的效果。
緩解不適：茶樹、薄荷、尤加利等精油有助於緩解鼻塞、咳嗽、發燒等不適症狀。
促進健康：羅馬洋甘菊、天竺葵、乳香等精油能促進免疫力、抗菌消炎。
護膚保濕：荷荷芭油、杏仁油、玫瑰果油等精油富含營養成分，可滋潤寶寶嬌嫩的肌膚。

常見寶寶精油種類

以下為常見的寶寶精油種類及其功效：

精油名稱	功效
薰衣草	舒緩情緒、促進睡眠、消炎
洋甘菊	安撫情緒、緩解疼痛、抗過敏
茶樹	殺菌、消炎、抗病毒
薄荷	緩解鼻塞、頭痛、提神
尤加利	緩解咳嗽、鼻塞、抗菌
柑橘類 (甜橙、檸檬、葡萄柚)	提振情緒、舒壓、抗菌
荷荷芭油	滋潤肌膚、保濕、抗氧化
杏仁油	滋養肌膚、軟化角質、抗炎
玫瑰果油	修復受損肌膚、淡化疤痕、抗氧化

寶寶精油的使用方法

擴香：使用擴香儀將精油擴散於空氣中，讓寶寶吸入精油的香氣。
塗抹：將精油稀釋於基底油 (如荷荷芭油、杏仁油) 中，按摩於寶寶的肌膚上。
泡澡：在洗澡水中滴入稀釋的精油，讓寶寶浸泡於香氛浴中。

寶寶精油的注意事項

稀釋使用：精油濃度太高會刺激寶寶的肌膚，使用前務必稀釋。
避免內服：精油不可內服，以免導致中毒。
避免接觸眼睛：精油氣味濃烈，接觸眼睛可能會造成刺激。
過敏測試：使用精油前，先在寶寶小面積肌膚上進行過敏測試，避免過敏反應。
諮詢專業人士：若寶寶有健康問題或特殊狀況，請於使用精油前諮詢醫療專業人員。

外部推薦連結

常見問題 ()

使用寶寶精油需要稀釋嗎？

是的，寶寶精油濃度高，使用前務必稀釋於基底油中，稀釋比例建議為 1-2% (1-2 滴精油，98-99 滴基底油)。

寶寶精油可以內服嗎？

不可以，精油不可內服，以免導致中毒。

使用精油會不會對寶寶的健康造成影響？

精油使用得當，對寶寶的健康有益。但過度使用、未經稀釋或內服精油可能會導致不良反應。

精油可以用在寶寶的肌膚上嗎？

可以，但建議稀釋後使用，避免直接塗抹於寶寶肌膚上。

精油可以改善寶寶的睡眠品質嗎？

是的，薰衣草、洋甘菊等精油具有舒緩情緒、促進睡眠的效果。

精油可以緩解寶寶的鼻塞嗎？

是的，薄荷、尤加利等精油有助於緩解鼻塞。

精油可以增強寶寶的免疫力嗎？

羅馬洋甘菊、天竺葵、乳香等精油具有促進免疫力、抗菌消炎的效果。

使用精油前需要諮詢醫生嗎？

若寶寶有健康問題或特殊狀況，使用精油前請先諮詢醫療專業人員。

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