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精油寶典

薰衣草精油屈臣氏：打造放鬆舒眠的幸福空間

薰衣草精油作為一種天然香氛，以其舒緩身心、促進睡眠的功效聞名。屈臣氏，台灣最大販售藥品、美妝和個人用品連鎖店之一，提供了豐富的薰衣草精油選擇，滿足不同需求。本文將深入探討屈臣氏的薰衣草精油，提供詳細資訊，幫助讀者選購最適合自己的產品。
薰衣草精油屈臣氏：打造放鬆舒眠的幸福空間

薰衣草精油的功效與好處

薰衣草精油萃取自薰衣草花，具有多種功效，包括：

舒緩壓力、焦慮：薰衣草中含有的香芹酚和芳樟醇具有鎮靜和抗焦慮的效果，有助於減輕壓力和改善情緒。
促進睡眠：薰衣草精油中的沉香醇成分具有催眠作用，能幫助入睡並延長睡眠時間。
改善頭痛、偏頭痛：薰衣草精油可塗抹於太陽穴或後頸部，有助於緩解頭痛和偏頭痛。
舒緩皮膚問題：薰衣草精油具有抗發炎和抗菌特性，可幫助改善濕疹、痤瘡等皮膚問題。
平衡油脂分泌：薰衣草精油有助於調節頭皮油脂分泌，改善頭皮屑和油性頭髮問題。

屈臣氏薰衣草精油產品介紹

屈臣氏提供多款薰衣草精油，包括：

Aromatherapy Associates 深層放鬆薰衣草精油：來自英國，擁有高品質和純正的精油，能有效舒緩壓力和促進睡眠。
Jurlique 舒緩薰衣草精油：由澳洲有機農場栽種薰衣草萃取，性質溫和，適合敏感肌膚使用。
Dr. Bronner’s 有機薰衣草精油：採用公平交易認證的原料，無合成化學物質，可放心使用。
屈臣氏自有品牌薰衣草精油：價格實惠，適合初次使用者或日常使用。

不同品牌薰衣草精油比較

下表比較屈臣氏販售的四款薰衣草精油：

品牌	規格	價格	產地	特色
Aromatherapy Associates	10ml	NT$1,250	英國	品質高、濃縮
Jurlique	10ml	NT$1,080	澳洲	有機、溫和
Dr. Bronner’s	15ml	NT$599	美國	公平交易、無合成化學物質
屈臣氏自有品牌	10ml	NT$399	台灣	價格實惠、日常使用

使用薰衣草精油的建議方式

以下提供幾種使用薰衣草精油的建議方式：

擴香：將2-3滴薰衣草精油加入擴香儀中，擴散於室內空間，營造令人放鬆的氛圍。
浸泡：在溫水中加入5-10滴薰衣草精油，浸泡15-20分鐘，有助於舒緩肌肉疲勞和促進睡眠。
按摩：將2-3滴薰衣草精油與基底油（如杏仁油或葡萄籽油）混合，用於按摩全身或局部，有助於舒緩肌肉緊張。
滴入枕頭：在枕頭上滴入1-2滴薰衣草精油，有助於改善睡眠品質。

薰衣草精油的注意事項

使用薰衣草精油時，須注意以下事項：

濃度：精油濃度過高可能引起皮膚刺激或過敏。建議將精油稀釋後使用。
敏感肌膚：敏感肌膚者應先進行皮膚測試，確認無過敏反應再使用。
孕婦和哺乳期婦女：孕婦和哺乳期婦女應避免使用薰衣草精油。
兒童：6歲以下兒童不建議使用薰衣草精油。
寵物：薰衣草精油對貓咪有毒，因此家中有貓咪時，應避免使用擴香或讓貓咪接觸精油。

常見問題

Q1：屈臣氏有販售薰衣草複合精油嗎？

A：是的，屈臣氏提供混合其他精油的薰衣草複合精油，例如薰衣草和快樂鼠尾草精油的組合。

Q2：薰衣草精油可以塗抹於頭皮嗎？

A：可以，但建議將薰衣草精油與基底油稀釋後塗抹，避免刺激頭皮。

Q3：薰衣草精油可以滴入飲水中嗎？

A：不建議將薰衣草精油滴入飲水中，因為精油具有揮發性，可能導致誤食。

Q4：薰衣草精油可以用於寵物嗎？

A：不建議將薰衣草精油用於寵物，特別是貓咪，因為薰衣草精油對貓咪有毒性。

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