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精油寶典

精靈香氛 DIY：打造專屬香氛，療癒身心靈

揮灑創意，自製專屬精油香水，不僅能打造個人化的香氣，更能帶來身心靈的療癒。透過精油的豐富香氣，你可以調配出能放鬆、提神、激勵或療癒的香氛，讓每一抹芬芳都成為專屬你的情緒抒發管道。
精靈香氛DIY：打造專屬香氛，療癒身心靈

步驟解鎖：精油香水 DIY 流程

準備材料：精油、基底油、容器、攪拌棒
步驟 1：選擇精油（見香氛百科段落）
步驟 2：選擇基底油（見推薦清單段落）
步驟 3：調整比例（見香氛調配教室段落）
步驟 4：混合精油和基底油
步驟 5：裝入容器
步驟 6：搖晃均勻

精油百科：10 款人氣精油解析

精油名稱	香氣特性	功效
薰衣草	花香清新	舒緩壓力、促進睡眠
甜橙	果香甜美	提振精神、改善情緒
薄荷	清涼醒神	提神醒腦、緩解頭痛
茶樹	木質辛香	抗菌、抗炎、淨化空氣
依蘭依蘭	花香濃郁	舒緩焦慮、提升性欲
羅馬洋甘菊	草本清香	舒緩疼痛、安撫情緒
檸檬	果香清新	提神醒腦、淨化空氣
尤加利	木質辛香	淨化呼吸道、緩解鼻塞
佛手柑	柑橘清香	減輕壓力、改善心情
快樂鼠尾草	草本甜美	提升幸福感、抗憂鬱

香氛調配教室：芳香療法調配指南

配製精油香水時，需注意精油與基底油的比例，一般建議如下：

精油濃度	調香效果	建議用途
2% 以下	淡雅香氣	日常香水、身體噴霧
3-5%	中等濃度	擴香儀、按摩油
6-10%	濃郁香氣	精油滾珠瓶、局部塗抹

實用指南：創意香氛組合

針對不同需求，提供以下幾種創意香氛組合：

舒緩放鬆：薰衣草、甜橙、快樂鼠尾草
提神醒腦：薄荷、檸檬、尤加利
激勵提升：快樂鼠尾草、佛手柑、依蘭依蘭
淨化空氣：茶樹、尤加利、檸檬

推薦清單：優質精油與基底油

優質精油品牌：

朵璽
芳療家
契爾氏

基底油種類：

荷荷巴油：保濕、適合所有膚質
甜杏仁油：滋潤、質地輕盈
葡萄籽油：抗氧化、不油膩

常見問題集：精油香水 DIY 疑難解答

精油香水保存期限多久？
一般為 6 個月至 1 年，放置陰涼處可延長保存期限。
精油香水會過敏嗎？
有些精油可能引起過敏反應，建議先做局部皮膚測試。
精油香水可以塗抹肌膚嗎？
低濃度的精油香水（2% 以下）可直接塗抹肌膚，但請避免接觸眼睛和黏膜。
精油香水可以口服嗎？
精油禁止口服，僅限外用或擴香。
精油香水適合兒童使用嗎？
某些精油不適合兒童使用，請諮詢專業芳療師。

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