芳療入門:精油配方比例大解密
目錄
- 精油是什麼?
- 精油的分類
- 精油的特性
- 精油配方比例
- 基底油選擇
- 精油濃度計算
- 配方示例
- 常見問題
1. 精油是什麼?
精油是從植物的花、葉、根、種子或果皮等部分萃取出來的天然揮發性芳香物質。這些物質具有獨特的氣味和治療功效,常被用於芳香療法、按摩和保養品中。
2. 精油的分類
精油根據其萃取方式可分為:
- 蒸餾精油:用蒸氣或水蒸氣萃取,如薰衣草精油、茶樹精油。
- 冷壓精油:用壓力擠壓萃取,如柑橘類精油、荷荷巴油。
- 溶劑萃取精油:用有機溶劑萃取,如茉莉精油、玫瑰精油。
3. 精油的特性
不同的精油具有不同的化學成分和治療功效。以下是一些常見精油的特性:
精油 | 特性 |
---|---|
薰衣草 | 鎮靜、緩解壓力 |
茶樹 | 抗菌、抗炎 |
柑橘類 | 提振精神、抗憂鬱 |
荷荷巴油 | 滋潤肌膚、抗氧化 |
茉莉 | 催情、舒緩情緒 |
4. 精油配方比例
基底油選擇:
基底油是用來稀釋精油的油脂。常見的基底油有:
- 荷荷巴油:穩定性高、不易變質。
- 杏仁油:滋潤肌膚、適合乾性肌膚。
- 葡萄籽油:抗氧化、適合油性肌膚。
精油濃度計算:
精油濃度的計算方式為:
精油濃度 (%) = (精油滴數 / 基底油毫升數) x 100
一般建議的精油濃度如下:
- 按摩:2-5%
- 保養品:1-3%
- 芳香療法:5-10%
配方示例:
以下是幾個常見精油配方的例子:
目的 | 精油配方 | 濃度 |
---|---|---|
緩解壓力 | 薰衣草 5 滴 + 葡萄籽油 10ml | 2.5% |
抗菌消炎 | 茶樹 3 滴 + 荷荷巴油 10ml | 1.5% |
提振精神 | 柑橘類 4 滴 + 杏仁油 10ml | 2% |
5. 常見問題
Q:精油可以直接塗抹在皮膚上嗎?
A:不建議。精油濃度高,直接塗抹會刺激皮膚。必須先用基底油稀釋。
Q:精油可以用來治療疾病嗎?
A:精油具有治療輔助功效,但不能取代正規醫療。若有重症或疾病,應尋求專業醫療協助。
Q:孕婦和小孩可以用精油嗎?
A:某些精油可能對孕婦和小孩有害。建議諮詢芳療師或醫療專業人員。
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