害羞鬼
精油寶典

精油調配：讓香氣融入生活，打造專屬香氛聖地

一、精油的種類與特性

精油萃取自植物的花、葉、根、果實等部位，濃縮了植物的香氣與活性成分。不同精油具有獨特的香氣與功效，常見的精油種類及其特性如下：

精油名稱	香氣	功效
薰衣草	溫和、花香	舒緩壓力、助眠
茶樹	清新、藥草味	抗菌、消炎
尤加利	濃烈、樟腦味	淨化空氣、提神醒腦
甜橙	甜美、柑橘味	舒緩情緒、提升喜悅感
薄荷	清涼、薄荷味	提神醒腦、舒緩頭痛

二、調配精油的基本原則

調配精油時，遵循以下基本原則，讓香氣發揮最佳效果：

選擇相容的精油：不同精油有不同的香氣和功效，搭配時應選擇相容的精油，避免產生不協調的氣味。
確定比例：每種精油的濃度不同，調配時應根據各自特性調整比例。一般來說，較濃的精油比重較小，應使用較少數量。
分層調配：精油的揮發性不同，可分為前調、中調、後調。前調是剛滴入時散發的香氣，中調是維持時間最長的香氣，後調則是較持久的香氣。調配時應考慮不同層次的香氣變化。
稀釋平衡：精油濃度高，使用時應先稀釋至適當濃度，避免皮膚刺激或不適。常見的稀釋方式為使用擴香器或基底油（如荷荷巴油、杏仁油）稀釋。

三、精油調配配方推薦

根據不同需求，可調配出專屬的精油配方。以下是幾種常見的調配配方：

舒緩壓力：薰衣草3滴、甜橙2滴、佛手柑1滴
助眠：薰衣草4滴、洋甘菊3滴、佛手柑2滴
提神醒腦：薄荷3滴、迷迭香2滴、尤加利1滴
淨化空氣：茶樹4滴、尤加利3滴、檸檬2滴

四、精油調配的注意事項

皮膚敏感者謹慎使用：精油濃度高，皮膚敏感者使用前應先做過敏測試。
孕婦、幼兒、慢性病患者諮詢專業人士：某些精油對孕婦、幼兒或慢性病患者可能產生影響，使用前應諮詢專業人士。
避免陽光照射：部分精油（如柑橘類精油）對陽光敏感，使用後應避免曝曬陽光。
勿入口：精油不可直接飲用，避免誤食中毒。
儲存於陰涼處：精油應儲存於陰涼避光處，避免揮發和變質。

五、常見問題

Q：精油調配的比例如何計算？

A：精油比例沒有固定公式，可根據個人偏好和需求調整。一般來說，稀釋濃度約為1-2%，即1毫升基底油搭配1-2滴精油。

Q：精油調配後多久可以使用？

A：調配好的精油可立即使用。建議將調配好的精油放置陰涼處1-2天，讓香氣充分融合。

Q：精油調配時可以添加其他成分嗎？

A：除了精油外，也可添加基底油、精華液或乳液等成分，稀釋精油濃度或增加保養功效。

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