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精油寶典

天竺葵精油：芳療中的香氣花園

天竺葵精油，從美麗的天竺葵花中萃取而成的芳香精華，在芳療領域備受推崇。其獨特的花香氣味，能喚醒感官，並帶來多方身心靈益處。
天竺葵精油：芳療中的香氣花園

天竺葵的起源與種類

天竺葵原產於南非，現已廣泛種植於世界各地。有超過 250 種天竺葵，每一種都有其獨特的花色和香氣。其中，最常使用於芳療的是：

玫瑰天竺葵：花色豐富多樣，香氣甜美芬芳。
香茅天竺葵：葉片富含香茅醇，氣味清新提神。
檸檬天竺葵：氣味酸爽，有助於淨化空氣。
薄荷天竺葵：擁有薄荷般的清涼感，能振奮精神。

天竺葵精油的萃取與特性

天竺葵精油通常通過蒸餾法從花卉中萃取。其精油特性如下：

香氣：花香，帶有輕微的玫瑰、香茅或檸檬香氣，視種類而定。
顏色：從清澈到淺黃色或深綠色。
化學成分：主要成分為香茅醇、醇和酯類。

天竺葵精油的功效與應用

天竺葵精油具有廣泛的功效，包括：

舒壓和鎮定：其香氣能安撫心靈，減輕壓力和焦慮。
改善情緒：能提升情緒，抗憂鬱和抗焦慮。
調節荷爾蒙：有助於平衡荷爾蒙，緩解經前症候群。
殺菌和淨化：能殺死細菌和病毒，淨化空氣和環境。
促進循環：有助於改善血液循環，舒緩肌肉痠痛。
護膚：能平衡油脂分泌，改善痘痘和肌膚問題。

天竺葵精油的注意事項與使用方式

使用天竺葵精油時，應注意以下事項：

孕婦和哺乳婦女：應避免使用天竺葵精油。
敏感肌膚：使用前應稀釋精油，避免直接接觸肌膚。
使用方式：可通過擴香、塗抹或泡澡的方式使用，建議稀釋後使用。
建議劑量：擴香：2-3 滴於擴香儀中；塗抹：5 滴精油與 10ml 基礎油混合；泡澡：5-10 滴精油於浴缸中。

天竺葵精油與其他精油的比較

天竺葵精油與其他精油有相似功效，但也有所區別：

精油	功效	區別
天竺葵	舒壓、改善情緒、殺菌	香氣較溫和，適用於各種場合
薰衣草	助眠、鎮靜	香氣較濃郁，較適合睡前使用
依蘭依蘭	催情、提升情緒	香氣較甜膩，不適合孕婦使用
茶樹	殺菌、抗炎	香氣較強烈，有刺激性，不適合直接塗抹

常見問題

Q：天竺葵精油可以天天用嗎？

A：不建議天天使用天竺葵精油，建議間隔使用。

Q：天竺葵精油能幫助睡眠嗎？

A：天竺葵精油能幫助舒壓和鎮定，但不是專門的助眠精油。

Q：天竺葵精油可以治痘痘嗎？

A：天竺葵精油具有抗菌和平衡油脂的作用，有助於改善痘痘。

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