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精油寶典

土木香精油：天然芳療的強效淨化劑

土木香簡介

土木香，是一種生長於印度、尼泊爾和中國等地的芳香植物。它的根莖含有豐富的精油，自古以來就用於傳統醫學中，具有淨化、消炎和舒緩情緒的功效。

土木香精油的功效

土木香精油的功效十分廣泛，歸納如下：

2.1 抗菌消炎

土木香精油具有強效的抗菌和消炎作用。研究表明，它能有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見細菌的生長。此外，它還能減少發炎反應，舒緩肌膚不適。

2.2 淨化空氣

土木香精油具有淨化空氣的功效。它能有效消除空氣中的細菌、病毒和異味，營造一個清新健康的室內環境。

2.3 緩解呼吸道不適

土木香精油具有祛痰、化瘀的功效。它能舒緩鼻塞、喉嚨痛等呼吸道不適，幫助暢通呼吸。

2.4 改善情緒

土木香精油的香氣具有鎮靜安撫的作用。它能緩解壓力、焦慮和失眠，提升情緒。

2.5 提升免疫力

土木香精油具有抗氧化和增強免疫力的作用。它能清除體內的自由基，保護細胞免於損傷，並提升免疫系統的活性。

土木香精油的使用方法

土木香精油有多種使用方式，包括：

3.1 擴香

將 5-10 滴土木香精油加入擴香儀中，讓香氣擴散至室內。這是一種簡單有效的方式，能淨化空氣並改善情緒。

3.2 局部塗抹

將 1-2 滴土木香精油稀釋於基底油中，如椰子油或荷荷巴油，局部塗抹於肌膚。這種方式適合舒緩肌膚不適、緩解呼吸道問題。

3.3 口服

將 1 滴土木香精油稀釋於 1 湯匙蜂蜜或橄欖油中，口服。這種方式適合加強免疫力和改善整體健康狀況。

土木香精油的注意事項

孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜使用土木香精油。
土木香精油可能與某些藥物相互作用，使用前請諮詢醫療專業人員。
局部塗抹土木香精油時，請務必先稀釋，避免刺激肌膚。
土木香精油具有強烈的香氣，使用時請注意用量。

常見問題

1. 土木香精油和茶樹精油有什麼區別？

土木香精油和茶樹精油都具有抗菌消炎的功效，但各有特點。土木香精油的香氣較為溫和，適合淨化空氣和改善情緒，而茶樹精油的香氣較為強烈，適合局部塗抹以治療肌膚問題。

2. 土木香精油對寵物安全嗎？

土木香精油對寵物可能有毒性。請將精油放在寵物接觸不到的地方。

3. 土木香精油可以使用多久？

未開封的土木香精油保質期約為 1-2 年。開封後，應將精油儲存在陰涼乾燥處，保質期約為 6-12 個月。

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