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精油寶典

十款必備台灣精油，寵愛肌膚與心靈的天然香氛

開啟芳香療法的大門，探索台灣豐沛的精油寶藏。從清新的柑橘調到沉穩的木質香氣，這十款精油將帶你踏上感官與身心的療癒之旅。
十款必備台灣精油，寵愛肌膚與心靈的天然香氛

1. 清潔與淨化

尤加利精油：清涼、提神，有助於淨化呼吸道和提振精神。

茶樹精油：抗菌、抗炎，可用於清潔傷口、淨化肌膚。

2. 放鬆與舒緩

薰衣草精油：鎮靜、安撫，有助於減輕壓力和改善睡眠品質。

洋甘菊精油：舒緩、抗敏，適合用於放鬆泡澡或舒緩肌膚不適。

3. 提升與振奮

佛手柑精油：清新、提振，有助於緩解壓力、提升情緒。

甜橙精油：陽光、快樂，可促進樂觀情緒和驅散疲勞感。

4. 護膚與保養

玫瑰精油：滋養、抗皺，有助於改善膚質，減緩肌膚老化。

岩蘭草精油：平衡、保濕，可幫助調理油性肌膚，改善肌膚紋理。

5. 精油比較表格

精油	功效	氣味
尤加利	清潔、提神、淨化	清涼、桉樹味
茶樹	抗菌、抗炎、淨化	辛辣、草本味
薰衣草	鎮靜、安撫、助眠	花香、清甜味
洋甘菊	舒緩、抗敏、放鬆	溫和、甜美花香
佛手柑	提振、減壓、陽光	甜美、柑橘味
甜橙	快樂、驅疲、陽光	清爽、柑橘味
玫瑰	滋養、抗皺、平衡	濃郁、花香
岩蘭草	平衡、保濕、調理	溫和、泥土味

6. 購買指南

選擇台灣精油時，應注意以下事項：

純度：選擇100% 純精油，避免含有化學添加物或人工香精。
來源：選擇來自台灣種植的精油，確保品質和新鮮度。
萃取方式：水蒸氣蒸餾是最常見且安全的萃取方式。

7. 常見問題

精油可以口服嗎？一般不建議口服精油，除非在合格芳療師指導下進行。
精油可以塗抹在皮膚上嗎？大多數精油需要稀釋後才能塗抹在皮膚上，建議與基底油（如荷荷巴油）混合。
孕婦和兒童可以使用精油嗎？有些精油不適合孕婦和兒童使用，建議諮詢專業芳療師。

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